ストレスは万病の元！

現代人の健康と、切っても切り離せないストレス。 そのストレスに深く関係しているのが腎臓の上にある副腎の外側・副腎皮質という器官です。動物実験の結果では、副腎皮質を切除した動物は食欲が落ち、嘔吐と下痢を繰り返し、血圧も体温も低くなり、暑さや寒さに対する抵抗力も弱まって、やがては死んでしまうそうです。人間の体においても同じような健康被害が起こるかも知れないと考えると怖いですね。

ストレスに効くサプリメントはいいのか

必要な栄養素を手軽に摂ることのできるサプリメントはとても便利です。病院に行くほどではないが、何だか気分が奮わない時やくよくよしてしまいがちな時のサポート年て旨く活用することで、毎日を明るく過ごすことができるでしょう。

ストレスに効くサプリメントに含まれている成分は？

ササランドが調べたところ、ストレス対策サプリメントとして謳われるものには、主にこのような成分を含んでいるものが多く見られました。

• GABA
• アミノ酸
• 漢方
• セロトニン
• カルシウムやマグネシウム等のミネラル類

ストレス対策サプリを飲んでいるからと油断は禁物！

体を健康に保つためにはたくさんの栄養素が必要となります。その栄養素は毎日の食事や生活習慣によって摂取したり体内で精製されています。ストレス対策のサプリメントはそれらを補助したり、不足している栄養分を補うためにはとても有効ですが、合わせて毎日の生活習慣や食生活を見直すきっかけとしてつかうことで、ストレスを貯めにくい健康な体作りの一助となってくれるでしょう。 ストレスを抱えたまま、それらを日常通りにこなすことが難しい場合は無理なくできるところから、少しづつ取り入れてあげるようにしましょう。

体が健康になればストレスを感じにくくなる？

人はストレスを感じているとき、体内では自律神経の一つである交感神経がコントロールしている副腎皮質から「副腎皮質ホルモン」というホルモンが分泌されています。その時同時に、副腎皮質の中ではアドレナリンなどが分泌されます。副腎皮質ホルモンやアドレナリンが引き起こす作用にはこのようなものがあります。

• 血糖値上昇
• 血圧上昇
• 免疫抑制
• 胃酸分泌促進
• 覚醒
• 交感神経優位

そのため、強いストレスがかかるところでは、自律神経のバランスが崩れ、その影響がカラダの不調となって現れることがあります。

腸と自律神経は相互に関係があり、またストレスもそれに大きく関係してきています。そのため、ストレスを感じにくくするためには自律神経のバランスを整える事が大事であると同時に、ストレス緩和も健康維持の為には欠かせない要素となっていきます。 くわしくは腸と自律神経の関係ページをご覧ください。

ストレスは気づいているものだけが全てではない？

ストレスというと「上司のストレス」とか「家庭内のストレス」といった対人関係の物をついつい思いがちなのですが、私たちの日常生活において様々なものから与えられるストレスが多くあるのはご存知でしょうか？　人間は変化のないルーティーンを好むような生態をしております。その中で、四季による気温の変化が元になって起こる肌への刺激や、枕の高さが合わないというような暮らしの中の些細な事。はたまた化学繊維による肌への刺激といった小さなこともカラダの中ではストレスとして蓄積されます。

ストレス対策サプリとして熊笹を取り入れる

製薬会社の星製薬では、日本に自生する熊笹を食材として取り入れることで、健康を維持するために必要な成分を補給することができるという考えに基づいて濃縮した隈笹エキスを製造・販売しています。熊笹茶として多くの人から愛されている熊笹は、その殺菌効果や抗菌効果はさることながら、ポリフェノールやオリゴ糖といった様々な注目成分がたくさん含まれています。またストレス対策サプリメントにも含まれているアミノ酸やミネラル類も豊富に含まれていることから、ストレス対策のサプリメントとして使われる方も多くいらっしゃいます。

そんな注目成分を豊富に含んだクマ笹エキスは、日常的に摂取することで、健康を保つ働きをサポートします。 胃腸や自律神経のバランスを保つ働きについてもサポートすることがわかっていますので、ストレスからくる胃痛や不眠に悩んでいる方にも、ぜひお試しいただきたいサプリメントです。くわしくは熊笹と胃腸症状のページもご覧ください。

ストレス対策サプリメントは、気持ちの余裕を持つための強い味方

皆さんは普段は気にならないような些細な事にイライラした経験はありませんでしょうか？実は人間は絶えずストレスにさらされていて、それにふとした拍子に気づいてしまっただけなのです。例えば「枕の高さが気になる」とか「なんだか服がチクチクする気がする」など気にしなければどうってことないことが挙げられます。

そんな日常のちょっとしたストレスをためないように内臓から元気になって、笑ってやり過ごせるようにほっと一息のティータイムを隈笹エキスがお手伝いできたらササランド一同、ちょっぴり幸せな気持ちになれるのです。