絶対知りたい食物繊維のこと。まとめページ

第6の栄養素とも呼ばれる食物繊維の種類や働きについて解説したページ。
食物繊維の種類や、積極的に摂りたい栄養素についても解説!

食物繊維

難消化性デキストリンの効果とは?腸内環境や美容が気になる人必見!カラダ喜ぶおすすめの人気食物繊維サプリメントについて解説!

最近、特定保険用食品(トクホ)に使われることの多い水溶性食物繊維「難消化性デキストリン」を知っていますか? とうもろこし由来の体内で消化されにくい水溶性食物繊維の一種である難消化性デキストリン。 聞きなれない名前ですが、毎日サプリメ...
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不溶性食物繊維たっぷりの身近な野菜とは?!便秘や肌あれに悩む人、健康を維持したい積極的に摂りたい不溶性食物繊維について解説!

体の健康を守るために身近で心強い栄養素である食物繊維。 たっぷりとりましょう。と言われて、何となく摂っていませんか? 食物繊維には種類があり、正しく採れば食後の血糖値の上昇や高血圧などに悩む方の強い味方となってくれます。 正しく食物繊...
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食物繊維で腸内環境を守りたい!腸内で働く最近の種類や活躍について解説!

お腹の調子が気になるときにまず初めに皆さん食物繊維を摂ろうと思いませんか? 食物繊維を摂ることで腸内ではどのような成分がどのような働きをしているのでしょうか? 食物繊維の種類やその役割を正しく知って、お腹の調子を整えるためにうまく使いま...
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便秘が解消するためのサプリはどれを選んだらいいの?成分や働きについて解説

お腹にまつわる悩みとして、いつも上位に上がる「便秘」。 ・なんだかスッキリしない… ・肌荒れとなって外から見てわかる ・お腹が張って苦しい ・水分をとってもトイレが近くなるだけで…出ない。 そんなお悩みを抱えている人も多いのではな...
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善玉菌が喜ぶサプリメントの成分や種類について解説!おすすめの善玉菌サプリメントは?

善玉菌サプリメントの種類や成分について解説!たくさんの種類があって迷ったらこれを見れば間違いなし! 自然由来の善玉菌サプリメントで毎日すっきりをサポート!
食物繊維

腸活サプリはどう選ぶ?自分に合ったサプリをうまく使って腸活で元気!

腸活サプリやおすすめの成分について解説。便秘や美肌など腸活にはメリットがたくさん!これまで腸活をしていたけど効果を感じていない人や、サプリメントを試しすぎてよくわからなくなってしまった人。始めるタイミングを逃してしまって今更初めても。と躊躇している方にぜひ読んでほしい腸活に関する知識について解説しています。
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食物繊維サプリメントの選び方!食物繊維サプリのうれしい効果について解説!

食物繊維サプリメントの選び方に迷ったらこれ!形状や種類についても解説!水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違いや食物繊維サプリを飲むことによるメリットについてもわかる!
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難消化性デキストリンとイヌリンの違いについて

毎日疲れていませんか?水溶性食物繊維のイヌリンと難消化性デキストリンの違いについて解説。 とうもろこし由来の水溶性食物繊維「難消化性デキストリン」は特定保健用食品や機能性表示食品にも使われるサプリメント。腸内で善玉菌の餌となり腸内環境を整え、健康維持をサポートしてくれます。
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難消化性デキストリンってどんな食物繊維?人気のサプリメントの成分について解説!

難消化性デキストリン。インターネットでよく見かける特徴的な名前の食物繊維のサプリメント。 レタス2個分とか水溶性食物繊維とか書いてあるけど、写真を見ても白い粉。 そもそも何からできている物なのか、本当に安全なものなのか。見た目ではわから...
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