健康維持 腸内環境を整えて、免疫力を保とう！切っても切り離せない腸と免疫力の関係とは？
全身の免疫コントロールは、腸内環境に左右される？！ 腸内には全身の免疫細胞の70％以上が存在しており、免疫力を保つためには重要な役割を果たしています。 ささまる 腸だけで全身の70％以上が存在しているんだね！ 免疫細胞は骨髄の中で生まれて血...
腸内環境を守って毎日健康に！知っておきたい腸内環境に関する情報は？
健康維持 
健康維持 免疫力を上げたい人が食べるべきスーパーで買える食材はこれ！病気に負けない免疫力の高い体つくりに必要な食材教えます！
免疫力を高める食材というと、どのようなものが思いつきますか？ ・定番のスタミナ食材「にんにく」 ・からだを暖める「しょうが」 ・ビタミンが大事だから「ネギ」 答えはイエスでもあり、ノーでもあります。 なぜなら免疫力が高い状態を維持するために...
食物繊維 難消化性デキストリンの効果とは？腸内環境や美容が気になる人必見！カラダ喜ぶおすすめの人気食物繊維サプリメントについて解説！
難消化性デキストリンとは 最近、特定保険用食品（トクホ）に使われる水溶性食物繊維「難消化性デキストリン」。 このちょっと名前の言いにくい難消化性デキストリンは、とうもろこし由来の水溶性食物繊維の一種です。 特定保険用食品（トクホ）や機能性表...
腸内環境 不溶性食物繊維サプリメントの働きで便秘解消する？おならが臭くなる？水溶性食物繊維との違いについても解説！
不溶性食物繊維は「水に溶けにくい食物繊維のこと」です。シャキシャキとしている食材に多く含まれています。 そもそも食物繊維は「ヒトの消化酵素では消化することができない物質」です。 食物繊維には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2つがあり...
腸内環境 食物繊維で腸内環境は守れる！お腹の調子を守る食物繊維の働きについて
お腹の調子を整えることで知られている食物繊維にはどのような働きがあるのか知っていますか？ 食物繊維は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の二つがあり、腸内で善玉菌の餌となって善玉菌を元気にすることで、健康な腸を保ち、腸内環境改善へと導きます。 そ...
腸内環境 便秘解消のサプリはどれを選ぶのが正解？本気で便秘を治したい人に使ってほしいサプリとは？
今一番注目されている便秘解消サプリは、難消化性デキストリン 難消化性デキストリンは、とうもろこし由来の水溶性サプリメントです。 特定保健用食品（トクホ）にも採用されており、アメリカの食品医薬局が安全性の高い食品として認めています。 熱に強い...
腸内環境 デキストリンとは何？水溶性食物繊維の種類に迫る！原材料や安全性、効果について解説
デキストリンは近年様々な加工食品や飲料に使われている水溶性食物繊維です。デキストリンという聞きなれない名前は、どんなものか想像できない人も少なくないと思います。今回は謎の多い成分デキストリンについて解説していきます！ デキストリンとは？ デ...
腸内環境 自律神経を整える飲み物とは？自律神経バランスを保つために必要な栄養を知って健康に過ごそう！
自律神経の働きは私たちの健康を支え、普通の状態を保つ役割をはたしています。もし自律神経のバランスが乱れてしまうと病気になったり、気持ちが落ち込んでしまうといった体の内外における不調を起こします。 そんな自律神経のバランスを乱さないようにする...
腸内環境 善玉菌が喜ぶサプリメントの成分や種類とは？効果を実感できるおすすめの善玉菌サプリメントの選び方教えます！
善玉菌のために取るサプリメントはどうやって選んだらいいの？
知りたかった善玉菌が増える仕組みやサプリメントの選び方について解説！美容に、健康に。効果を実感できる腸活始められます。
食物繊維 腸活サプリはどれがいいの？腸活の効果を実感でするために必要な腸活サプリの選び方教えます！
腸活サプリについて解説。便秘や美肌など腸活にはメリットがたくさん！これまで腸活をしていたけど効果を感じていない人や、サプリメントを試しすぎてよくわからなくなってしまった人。始めるタイミングを逃してしまって今更初めても。と躊躇している方にぜひ読んでほしい腸活に関する知識について解説しています。