食物繊維食物繊維は一日にどのくらい必要？今自分の体に食物繊維が足りているかはこれで知る！
食物繊維は一日のどのくらいの量をとればいいの？ 食物繊維の一日当たりの摂取目安量は年齢や性別、食習慣によって違いますが、共通して言えることは 「現代人は不足している人が多い」ということです。 厚生労働省が定期的に調査している「日本人の...
小澤 孝俊
食物繊維
免疫力【免疫力対策】免疫力が低下するのはなぜ？人より不調が続く原因は免疫力が低下しやすい習慣にあった！
毎日を健康に過ごしたい。多くの人がそう思っていることと思います。 忙しかったりストレスが溜まっているときに「免疫力が低下しているな」と感じたことはありませんか？ 今回は知らない間に私たちのカラダの中で起こっている病気の原因と戦う力「免疫...
ペットサプリ犬の年齢は人間に換算すると何歳？いつまでも愛犬に元気に長生きしてもらうために知っておきたい犬の年齢について解説！
犬の年齢を人間に換算したときに何歳くらいになるのか知っていますか？ 犬は人間に比べて寿命が短く、年を取るのが早いと言われています。 今、うちの子は１歳だけどそれって人間で言うと何歳なの？ と疑問を持...
すべてのページを見る腸内環境を整えて、免疫力を保とう！切っても切り離せない腸と免疫力の関係とは？
全身の免疫コントロールは、腸内環境に左右される？！ 腸内には全身の免疫細胞の70％以上が存在しており、免疫力を保つためには重要な役割を果たしています。 免疫細胞は骨髄の中で生まれて血液やリンパ液に乗って全身をめぐっています。 ところが...
すべてのページを見る【自律神経が原因かも？】自律神経が乱れるとどうなるの？起こりやすい症状やその対策について解説
人間の体に無数に走っている神経。その中でも内臓の働きなどを調整する役割を果たすのが自律神経です。 自律神経は心や体に大きな影響をもたらす神経であり、乱れるとさまざまな生活の支障をもたらします。では自律神経のバランスが乱れるとどのような...
すべてのページを見る免疫力を高める食材とは？健康を維持して免疫力を保つためのポイントについて解説します!
免疫力を高める食材というと、どのようなものが思いつきますか？ ・定番のスタミナ食材「にんにく」 ・からだを暖める「しょうが」 ・ビタミンが大事だから「ネギ」 答えはイエスでもあり、ノーでもあります。 なぜなら免疫力が高い状態を...
食物繊維難消化性デキストリンの効果とは？腸内環境や美容が気になる人必見！カラダ喜ぶおすすめの人気食物繊維サプリメントについて解説！
最近、特定保険用食品（トクホ）に使われることの多い水溶性食物繊維「難消化性デキストリン」を知っていますか？ とうもろこし由来の体内で消化されにくい水溶性食物繊維の一種である難消化性デキストリン。 聞きなれない名前ですが、毎日サプリメ...
スキンケア【40代からの洗顔】ふんわり肌になるおすすめアイテムは？乾燥や年齢に負けない肌に大切なこと教えます!
40代からのお肌は昔と違ってちょっとした疲れや無理で影響が出やすいもの。 今まで大丈夫だった雑なスキンケアや、うっかり忘れた保湿によって翌朝のお肌のションボリ具合にびっくりすることも少なくありません。 人間の肌には本来、「美しい肌の...
クマ笹エキス犬の口臭が気になるときは水に混ぜるスプレーがオススメな理由
犬の口臭が気になる時にはスプレータイプのサプリ一択！その理由や人気のサプリメントについてご紹介しています。 添加物一切なし！国産のヒューマングレード品質。免疫力や口臭が気になる子にはみんなのクマ笹エキス「さぽたん」がおすすめな理由とは？
すべてのページを見るにんにく卵黄の効果が知りたい！体に元気が湧いてくるにんにく卵黄パワーの秘密に迫る！
にんにく卵黄の効果としてよく知られているのは元気をサポートしてくれるということ。 にんにく自体は世界各地で元気食材として人気があり、さまざまな調理法で使われてきました。 ところがにんにく＝元気といったイメージだけが先行して、果たして...